Question

如何缓解工作压力

Answer 1

消息人们的生活节奏很快，因社会竞争的加剧，生活喜欢的改变，对我们的生活造成很大的压力，原因主要有以下几个方面。
1.来自工作的压力。我在保险公司工作了很多年，常年与工作业绩指标挂钩，找客户、服务客户丝毫不敢松懈。我的老公是一名工程师，人过中年，升职已经没有希望，但是工作量却丝毫未减，早出晚归，经常加班早就司空见惯了。也想过跳槽，可是这么大年龄，自己怎么放下门槛和身段都都很难有单位接纳，除非做做临时工、门卫、保安等等。
2.来自家庭的压力。我的父母年岁已高，母亲常年三高，父亲经常心慌、气短，还时不时冠心病，常年吃药。我的孩子因为没有好的工作，一直在最基层干着辛苦的工作，且收入很低。
3.健康问题。俗话说，身体是人生最大的本钱，可是长时间高负荷高强度的工作，造成了睡眠质量不好，缺乏锻炼，得不到很好的休息，造成了我老公肠胃功能紊乱，我也出现了内分泌失调等症状。
4.性格的原因。我们本来做事情就比较小心谨慎，还会多愁善感。现在工作的原因让我们的性格发生了很大的变化，有时会情绪很低落，兴趣提不起来，精力也明显不足。
有一句歌词写的好：生活虽然普普通通，但我们也要乐在其中。以后我们要学会调节自己，多做些自己喜欢做的事情，既要活着，更要好好地生活着。

Answer 2

缓解压力的主要方法就是把注意力放在其他事上，听听音乐，运动一下，打打游戏，都可以排解压力，工作压力太大对身体也不太好。人活在世上，开心最重要。