Question

请问我今年22岁，一晚上睡觉经常醒三四次，而且第2天起来觉得好累，请问这是什么原因？该怎么改善呢？

Answer 1

可能是神经衰弱。多锻炼身体，加大大运动量。晚上不要睡的太早或太晚。保持愉快心情。

Answer 2

是失眠吧，每天晚上喝一杯牛奶，保证睡得香。