Question

怎么练拳力，脚力

Answer 1

拳力打木桩，脚力踢石头（不要踢太重）

Answer 2

分数稍微提高点，我教你，单纯就是打架的是吗？

Answer 3

先练练腰力。。。腰有力拳脚才能发上力。

Answer 4

正确的姿势，适当的发力，准确的落点

说得很简单是吧？但做起来却很复杂，首先你要弄清楚到底什么样的击打姿势才是正确的，这一点上在这里问我想是问不出什么结果的，很难用文字跟你说，就算说出来了你也未必能理解得了，解决的方法有两个，一个是找个练过的现场教你，另一个是到网上去找一些视频跟着练，姿势弄清楚后就是如何发力了，这一点上就要靠你多多练习了，最好是打沙袋之类的固定靶，多打，最后到落点，有很多人在打沙袋的时候不管是拳还是腿都很重，威力无穷，但到了擂台上或是出去打人的时候就不是那么一回事了，老感觉用不上力，其实不是用不上力，只是他没有掌握好落点和击打时机，平时打的都是固定靶，死物，打的时候当然得心应手了，可真打人的时候人是会动的嘛，一动你就没辙了，所以，解决的方法是：在你掌握了姿势和发力的前提下就多打打活动靶，找个配手，带上手靶或是脚靶，不停的变换姿势，距离，你就不停的击打，久而久之，你就会对击打的距离和时机还有落点掌握得很好了，这个时候还不行，最重要最重要的还是多打实战