几岁的孩子容易得多动症?家长该怎么预防?
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调整孩子的不良饮食结构多动症患者无法集中精力做事情。所以,他们总有大量实现不了的梦想,这令他们失望、沮丧,同时也会在无意中伤害身边的亲朋好友。
很多家长注意到,孩子吃了某些食品之后会变得特别亢奋,难以入睡,尤其是摄入巧克力、苏打(碳酸水、“可乐”类饮品)或其他甜食后,会显得精力充沛、情绪高昂、跳来蹦去,显得极度活跃。多数儿科医生相信,糖和食品添加剂令儿童过渡兴奋、注意力无法集中。
儿童多动症可能跟饮食有关
实验室研究结果显示,多动症儿童服用某些食品之后,脑电波图谱呈明显改变。多动症儿童当中,半数对高糖饮食敏感,半数弱对人工色素、小麦、乳制品和可可制品敏感。美国儿科专家威廉�6�1西尔斯博士说:“健康饮食和均衡营养对每个孩子都重要,对多动症儿童就更加重要。儿童大脑是十分精密、脆弱的;我们对孩子的餐饮越重视,孩子的大脑就会更正常地工作、运转。不
健康饮食结构
会损害大脑功能。”
密西西比儿科专家大卫�6�1达戈尔博士专攻儿童多动症治疗。他说:高糖饮食跟儿童活动过度之间的联系目前还不明确,但可以肯定,饮食不良的确能导致行为异常。他说:“如果你光拿可乐、汉堡喂孩子,就别怪孩子玩儿到半夜死活不睡觉。别的先不说,单是咖啡因就足以让孩子的行为产生怪变。”
“罪魁饮食”站出来
“黑名单”榜上有名的是:乳制品、巧克力、小麦、裸麦(黑麦)、玉米、柑橘类、豆类、鸡蛋......这些可都是儿童成长必不可少的营养源。但如果不摄入这些营养,孩子会不会营养不良?具体你家孩子要避免哪些饮食?不妨作个血液测试。检查结果能报告出饮食过敏原。家长发现相关验血结果有助于调整孩子的整体饮食计划,同时,还能避免孩子遭受那些饮食的侵害。
一些孩子会出现脂肪酸不足现象。
别做“马大哈”家长
有大量证据证实。环境污染可导致儿童的行为改变。有毒化学物质污染我们的空气、土地、食品和水源。有毒化学物质威胁我们的健康。汽油、洗涤液、甲醛、香精、空气清新剂和其他化学制剂都可让儿童易激动、易怒、暴躁、注意力飘忽不定、爱走神、有攻击性、沮丧、活动亢进。
此外,生活中其他一些毒素可产生类多动症征兆。室内真菌、吸二手烟均可导致儿童行为模式的突变。一些专家建议,让儿童远离毒素源并适当增加儿童的纤维素摄入量和矿物质摄入量。
如果你的孩子有以下症状中的三种,那么你的孩子也就可能患上了多动症,需进一步检查。
1、智力正常但自控能力差,学习成绩时好时坏。
2、有说谎、打架、逃学等行为。
3、常常干扰或打断别人的说话和活动。
4、三岁以后仍不能控制排尿或睡眠易惊。
5、一事未完又换另一事,做事冒险或有头无尾。
6、做事马虎。想改正自身毛病却无法控制。
7、上课时注意力不集中,思想容易开小差。
8、动作笨拙、口吃、眼球震颤或斜视。
9、活动过多,常手脚动个不停或好捉弄人。
10、脾气暴躁、情绪不稳,所提要求必须立即满足。
11、记忆力较差或神经系统轻微异常。
12、常常丢失学习用具或其他物品。
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