便秘会诱发或者加重痔疮，一般来说痔疮与便秘是相辅相成的，痔疮也会加重便秘。
无论男女，及时、正确、有效地解救便秘问题都可以从进行排便锻炼开始，养成良好的排便习惯，增强排便肌肉的力量和协调性，促进结肠内容物通过大便顺利排出。具体的方法是：每天定时如厕，双手按摩腹部，增加腹压，配合排便动作，反复，但是切忌久蹲。
扩展资料：
另外，由于进食量减少、饮食习惯不良、饮水减少等因素引发的便秘，只要建立合理的饮食习惯，多吃高纤维饮食，多喝水就可以了。有些患者因为便秘，每每到如厕时就情绪紧张，导致大便难解，如此形成恶性循环，因此，心理疗法在便秘的治疗过程中也显得尤为重要。
很多人出现便秘，却不愿就医，而是通过泻药来缓解便秘，然而滥用泻药，特别是刺激性类型的泻药，可造成对泻药的依赖，肠功能紊乱，从而加重便秘甚至引发大肠黑变病。
参考资料来源：人民健康网——便秘和痔疮竟然是这种关系
参考资料来源：人民健康网——女性比男性更容易经受便秘的困扰
便秘会诱发或者加重痔疮，一般来说痔疮与便秘是相辅相成的，痔疮也会加重便秘。
无论男女，及时、正确、有效地解救便秘问题都可以从进行排便锻炼开始，养成良好的排便习惯，增强排便肌肉的力量和协调性，促进结肠内容物通过大便顺利排出。具体的方法是：每天定时如厕，双手按摩腹部，增加腹压，配合排便动作，反复，但是切忌久蹲。
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另外，由于进食量减少、饮食习惯不良、饮水减少等因素引发的便秘，只要建立合理的饮食习惯，多吃高纤维饮食，多喝水就可以了。有些患者因为便秘，每每到如厕时就情绪紧张，导致大便难解，如此形成恶性循环，因此，心理疗法在便秘的治疗过程中也显得尤为重要。
很多人出现便秘，却不愿就医，而是通过泻药来缓解便秘，然而滥用泻药，特别是刺激性类型的泻药，可造成对泻药的依赖，肠功能紊乱，从而加重便秘甚至引发大肠黑变病。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0620/c14739-29350492.html"target="_blank">人民健康网——便秘和痔疮竟然是这种关系
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0620/c14739-29350474.html"target="_blank">人民健康网——女性比男性更容易经受便秘的困扰
life-space的益生菌，是对人体有益的活性微生物，一般存在于人体肠道、生殖系统内，对人体健康有很大的好处。
可是，人体的益生菌并不是一成不变的，会随着人体的年龄而变化。
1、婴儿时期：肠道内有益菌占优势，数目较多。因此，一般情况下，不需补充益生菌。
2、成年时期：由于食用杂食类食物，偏食，挑食，不良的饮食习惯，导致体内新陈代谢不佳，体内酸碱不平衡等，都会造成体内免疫力下降，胃肠功能失调，从而让坏菌占优势，所以，需要补充益生菌。
3、老年期：身体功能自然老化，肠道活力也自然衰退。最显著的变化是：老年人肠道中的乳酸杆菌和双歧杆菌的数量大幅降低，致病菌大幅度上升，这就是肠道老化现象。所以，老人都需要补充益生菌。
