Question

吃什么头发长得快又密

Answer 1

我以前头顶也是很少头发，幸运的是半年前朋友给我说《复现乌丝》一文，看在几个掉发的朋友现在头发都长了，决定还是式一式，反正都已经是破罐子破摔了。 结果比我想象的还要好，头发成了小森林，那时候简直开心到做什么都溜溜的！
那我简述下文中的知识吧：
常用电脑工作的人，因注意力高度集中，过度紧张，皮脂腺分泌旺盛致脱发，属脂溢性脱发。建议该类人群除了要保证充足睡眠之外，饮食调理可以补充头发所需的蛋白质、维生素等，平时可食用大豆、黑芝麻、排骨汤来调理。
每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。不要长时间用吹风机吹头发，少吃油腻食物，少吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。