我办了一张健身卡 如何能有效地减掉腹部脂肪?本人173裸高 150重 请不起私教啊

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泰乐天S8
2015-11-19 · TA获得超过115个赞
知道答主
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你准备用多少钱减掉脂肪
追问
不准备花钱
追答
你知道你的身体年龄多大吗
百度网友318a7f5784
2015-11-19 · 超过32用户采纳过TA的回答
知道答主
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仰卧起坐最有效减肚子
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光明WSWX
2015-11-19
知道答主
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有氧加无氧,全身训练,额外多练习腹部,腹部动作不要单练一个动作多练几个,上下还有左右的动作
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