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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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早上起来喝一大杯白开水，洗梳之后，吃饭尽量吃的温饱，中午吃饱，晚上吃少，9点以后什么都不要吃，不然前面做的就没用了，平时多吃水果，记住每天这样做，你会看到效果的，值得一试
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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减肥不存在用什么好方法，方法多的是了，每一个都是好方法，看你能不能坚持
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我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
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