Question

腰椎间盘突出症怎么锻炼？怎么锻炼对恢复有帮助？

这段时间自己的腰椎不舒服，到医院检查，最后得出结论说是患上了腰椎间盘突出。贴的腰椎方世医贴，掏宝有，还挺有效，让做做康复锻炼，请问腰椎间盘突出症怎么锻炼呢？

Answer 1

要坚持扶懒出境，怎么锻炼呢？当然有帮助啊！只要你坚持锻炼，只要你坚持锻炼，就可以

Answer 2

腰椎间盘突出可以做一些锻炼腰部的运动做一些比较轻缓的，不要太剧烈的，比如可以做一下健美操。