跟腱周围炎有什么症状呢？
跟腱炎与跟腱腱围炎属慢性损伤，初期在踝关节后下部有酸、胀或轻微的疼痛感，随着病情的发展，可以变为持续性疼痛，特点是刚开始活动时疼痛感比较明显，活动开后明显减轻，而在休息以后病情又加重，常常由于这种有规律的疼痛，致使患者提踵和后蹬动作受限。 跟腱炎的最好治疗方法就是休息，减少活动，外yong跟腱骨方世贴调理，綯宝有，治疗期间避风、寒、湿、忌辛辣厚味，尽量减少行走，穿软底鞋。
跟腱周围炎的症状
1、疼痛：活动后感到小腿发紧，疼痛，有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有小腿疼痛。
2、肌肉紧张及压痛：沿跟腱周围有压痛，痛点不集中，可触到硬结或条索状肌束，此处多有明显压痛。晚期由于周围组织增生粘连，可感到跟腱增粗，手感小腿三头肌发僵、紧张。
3、摩擦感：在急性炎症时，手握跟腱两侧，患者踝关节过度伸屈，可感到腱周围有摩擦感，如同手中握雪一样，此时并伴有疼痛。
跟腱周围炎的护理
1、注意休息，减少运动量：多休息，晚上可用热水泡脚，外yong跟腱骨方世贴 调理，綯宝有，尽量减少行走。如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。
2、可多食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，牛筋，猪皮，鱼皮，鸡翅等，保证饮食的营养丰富，均衡健康。多吃新鲜蔬果。疾病治疗的后期可使用一些活血补气，养肝益肾的食物，给身体的恢复打下基础。
3、挑选合适的运动鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能过大，后跟不能太软。也可以在鞋跟内加一层硅胶衬垫，帮助减缓跟腱紧张。注意休息，避免负重，合理运动。运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。
4、如发现跟腱有些红肿，应及时冰敷处理，时间为10分钟左右，将一个冰块在患处打圈摩擦，持续2-3分钟，休息一分钟，再重复，进行半个小时，晚上睡觉前用热水泡脚，这就是用热水来舒筋活血。
形成有两种原因：
第一，急性损伤
当小腿猛力收缩或小腿被踢伤后，除可引起小腿三头肌的损伤外，还可以造成跟腱周围组织损伤，部分患者有急性小腿损伤病史。
第二，慢性劳损
在运动中做跑跳和从高处落地等动作时，身体要保持平衡，就会反复过度牵拉跟腱，随之跟腱周围组织也受牵拉，并与跟腱摩擦，使疏松组织的小血管损伤，产生组织充血、水肿、渗出和变性，继而组织增厚或粘连。腱旁组织变性也会影响跟腱血脉供应，使跟腱变性，弹力下降，强力牵拉跟腱时可导致跟腱断裂。从这种机制出发，可以说跟腱周围炎是跟腱断裂的先兆，防治跟腱周围炎的意义就显而易见。
谢谢，已经选择外用跟腱方世医贴调理，綯宝有，效果也不错。
