Question

人老腿先衰，女人平时该如何保养自己的腿？

Answer 1

首先先从饮食上下功夫。另外在每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚。最好用按摩的方式来放松腿的神经按摩腿可以延缓腿的衰老，加速血液循环尽量不要穿高跟鞋不要长时间的站立。平时也可以，散散步。来加速血液循环延缓衰老。。。

Answer 2

人总会有老的时候，衰老是人的自然规律，衰人一般乆腿步开始，腿疼是普遍存在的现象，因此尤其是女人，平时就应该注豆腿的保养，每天要坚持一定距离的步行或晨练，晚睡觉前要经常用热水洗脚，并可按磨脚或腿，只有经常这挣做的人，腿才会更健康。

Answer 3

我觉得经常运动是保养自己的腿的最好的方法。不光是腿，对自己的身体各方面都是很有好处的。无论怎么样我都会坚持运动，保持青春和活力。

Answer 4

是的人老腿先衰，女人平时对腿部的保养非常重要，冬天最好不要穿裙子，每晚用热水泡脚，水最好是没过小腿以下的部位，春天不要过早的贪凉，很早就换上夏装，春捂秋冻这句话是非常有道理的，人年轻抵抗力好，到上了年纪一些毛病都出来了，年轻人保护好自己的腿部，可以减少腿部过早受伤先衰

Answer 5

一是要经常锻炼，可以走步或者参加舞蹈班学习跳舞。如广场舞，国际舞等等。二是要每天泡脚，驱寒化瘀。三是注意保暖，不能为爱美而受凉。四是做瑜伽，锻炼身体，保持健康！