Question

女人吃什么保养卵巢？怎么调理身体？

Answer 1

身边几个姐妹都是吃的思妍金巢安，还是很不错的，身体变化很明显，皮肤红润，人也更显年轻。

Answer 2

保养卵巢常用的调理方法：

1. 注意高钙饮食

如果女性每天进行高钙饮食，可以有效降低卵巢ai的发生几率，对卵巢的保回养也是非常有好处的。因此想要调理卵巢，注意多吃高钙类食物是非常重要的。

2.多增加叶酸的摄入

多增加叶酸的摄入也能够有效降低女性卵巢的发生率。其常吃富含叶酸食物的女性，其卵巢病变的几率要比少吃叶酸食物的女性减少至少70%以上，由此可见叶酸对女性身体的调理作用也是巨大的。

3.多吃植物雌激素

金巢安中含有大量的植物雌激素，都能够促进雌性激素的分泌，而雌激素的分泌增加了，对卵巢的调理自然是很有帮助的。

4.积极运动锻炼

女性每天运动超过半个小时，能够帮助促进身体新陈代谢，同时也能够加快血液循环，对保证激素分泌都是非常有帮助的。另外运动也能够促进体内以及卵巢毒素的排出，能够帮助延缓衰老。