Question

怎样才能不长胖呢?

Answer 1

我以前也胖
不过现在瘦了
告诉你哦
早上
先喝一杯温水
再喝一杯酸奶
最后一个苹果
中午
先喝汤
一小碗饭（尽量少吃点饭）菜可...最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进...

Answer 2

做到这几点，怎么吃都不长肉，一起看看吧！

Answer 3

Answer 4

啊~~~
这个我知道~~
减哪里?
全部减还是局部减呢?
我这里有很多办法哦``嘿嘿``
篮球是个好办法``不过女生一般不喜欢``
可以喝瘦身茶
轻轻松松就会瘦的``
比如说买新鲜的柠檬泡茶
每天一杯
既可以排毒让皮肤变光滑变得白嫩
还可以减肥``对身体很有好处的`~
多运动恩``没事多动动也好``每天只要运动时间足30分钟就足够了``
还有可以吃莲菜
据说可以减肥```
试试吧``呵呵
你又不是很胖吧乖?
楼上说的也是好办法哦``
确实也很有效`
但对心情``整个人的状态等都不好``
建议还是健康减肥咯``
减腿的方法``恩``平躺在床上``腿在空中蹬自行车``坚持60下``
还有平躺在床上``腿抬起来`~~落下去~~抬起来~~落下去```每天30下足够
2`3星期内绝对见效
或者``我想想昂```
对了``
可以买本瑜伽书哦``
不贵``还很实用~!
分分~~~~*⌒.⌒*