人,为什么会失眠?
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香薰,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香薰蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
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舒尔佳奥利司他
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女人晚上睡不好,睡不着,教你几个方法,帮助睡眠,改善失眠。
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