Question

经常吃素食真的健康吗？

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Answer 1

吃素食还是要搭配荤类食物，才能够补充我们身体所需要的各种营养物质，单纯吃素食其实也并不健康。

Answer 2

不能说绝对的健康，吃素有好处，可以保持大便通畅、防癌症和防止动脉硬化。但是长期的吃素就有点过犹不及了，会在一定程度上影响身体的健康。

Answer 3

时间长了是不健康的，要注重荤素搭配，实现营养均衡。

Answer 4

长期吃素食对身体也是非常不好的。素食与肉食的成分是不一样，肉食中含有素食所缺乏的一些氨基酸，如果长期不吃肉，就会导致身体中这些氨基酸的缺乏产生疾病。‍‍

Answer 5

经常吃素不利于健康，因为人体会缺乏蛋白质。