怎么运动减肥?

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未挺买j
高粉答主

2020-08-14 · 说的都是干货,快来关注
知道小有建树答主
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阿亮体重管理
2020-08-19 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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坚持1357原则,1代表每天至少一次,3代表每天运动30分钟以上,5代表如果没时间,那么也要保证每周5次运动,7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。

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周若兔
2020-09-27 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理!

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雷敏主任说健康
2020-09-27 · TA获得超过2.3万个赞
知道答主
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运动前吃牛肉减肥效果更好

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其名为坤爱健身111
2020-08-24 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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