怎样能练出马甲线
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练出马甲线的动作其实很多，只不过刺激强度不同罢了，在此给大家推荐一组动作。
推荐动作：仰卧卷腹、十字交叉、仰卧抬腿、腹部整体激活
每个动作需要完成3至5组，每组15至20次。做动作时，要保持科学的动作模式上进行练习。希望可以帮到你！
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今天这组训练适合想要追求马甲线、腹肌的你，对收腹燃脂有明显作用。
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画的马甲线，不也是马甲线嘛
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跟上我这个动作可以让你轻松练出马甲线腹肌
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夏天就要来啦，让我们召唤腹肌马甲线！
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