Question

打篮球怎样投篮更准

Answer 1

投篮命中率其实和很多因素有关
1. 投篮的手形，2个90度是投篮的基本条件，可以让你快速自然出球。
2.投篮的力量，很多人认为投篮只要靠手上力量就行了。其实并不是这样的，笔者认为是从脚尖发力，带动腰部(关键位置)，然后带动手臂，用手指拨球！所以，一个环节没有利用力量投篮就不会那么协调那么准。
3.个人的投篮选择，很多人都说科比铁，事实也是联盟投丢最多的。但是你真正看了科比的比赛，你就明白怎么回事。每次投篮基本都是有两三个防守球员。这么的出手方式命中率怎么可能会高？但是也就是科比这种不服输的性格让他有这么多喜欢他的粉丝。当然，不认为人人都能模仿他。选择空位投篮之类的还是很重要的。

Answer 2

对于很多篮球业余爱好者来说，相信大家都会十分羡慕投篮精准的人，因为在野球场当中，相比于身强体壮或者速度极快的突破型球员来说，投篮精准更容易得分，并且能够减少对抗，从而节省体力，特别是随着年龄增长，能够拥有一手精准的投篮技术，是许多篮球爱好者的心愿！

纵观世界篮坛，NBA超级巨星库里无疑是当今世上投篮最准的球员，库里这位球员身体素质在NBA联盟当中处于中下游水平，不过凭借着恐怖的投篮能力，库里成为了两届常规赛MVP得主，跻身于NBA联盟超级球星行列。


其实在NBA联盟当中，一般外线球员如果在没有人干扰的情况之下，整体命中率差不多高达80%，尤其是库里这样的超级投手，曾试过在训练中在100次出手的情况之下投进了94个三分球，不过库里的厉害之处在于他能够在对抗过程中投进高难度的投篮，那么库里投篮为啥这么准呢？其实库里的3个技巧很重要，我们不妨来了解一下吧。


库里投篮精准的3个技巧

1、尽可能加快投篮出手速度

天下武功唯快不破，对于身高并不是很出众的球员来说，想要保持极高的投篮命中率，那么最关键的地方就在于如何摆脱防守干扰，那么俗语有说天下武功唯快不破，无论是库里还是雷阿伦、雷迪克、科沃尔等人，他们的投篮速度都很快，而库里则是投篮出手最快的球员，据统计只需0.3秒就能完成投篮出手。

当然了，库里并不会为了提升出手速度而胡乱投篮，而是在年复一年的长期训练过程当中，自然而然形成了投篮肌肉记忆，从而在保证命中率的情况之下，提升出手速度，从而避免干扰。

2、学会利用运球技巧摆脱防守人

我们都知道，想要提升投篮命中率，最好的方法就是获得空位投篮的机会，库里运球技术很厉害，拥有十分华丽的过人技巧，因此他总能在运球过程中摆脱防守人，从而获得最好的出手空间，这是他投得准的关键因素之一，这也是如今为何这么多人模仿哈登使用后撤步投篮的原因所在，后撤步能够得到更宽阔的投篮空间。

NBA球星都需要尽量获得投篮空间了，更不要说业余球员了，因此在打野球的过程中，想要提高命中率，那么千万不能强投，即使强投，也要尽可能获得出手空间与位置。

3、巧妙利用队友挡拆

库里引领了勇士队的王朝伟业，他可以说是球的发动机，虽然库里很厉害，但NBA也从来都不会缺少防守尖兵，有些人的单防能力很强，那么遇到这些球员的时候，千万不能蛮干，否者必定会影响投篮手感，因此学会利用队友挡拆就显得尤为重要了，在勇士的体系当中，几乎所有球员都在为库里挡拆，而挡拆就更加能够获得稳定的出手时间与空间，从而提升投篮精准度。

当然了，除了这3个技巧之外，库里之所以投篮这么准，还与他个人的逆天球感以及出手姿势有关，但也正是他懂得合理利用这些技巧，尽可能摆脱防守干扰，因此投篮命中率更显得逆天。

普通人如何快速提升投篮命中率

1、调整出手姿势，找到合适的投篮弧线

对于业余篮球爱好者来说，打球只是一种乐趣，因此并不会像职业运动员那样每天进行篮球训练，不过如果当你发现自己的投篮不准时，不妨从投篮出手姿势方面找一下原因，如今投篮分为直臂投篮（科比、汤普森）和曲臂投篮（库里），直臂投篮适合那些喜欢低位单打的球员，曲臂投篮适合利用挡拆投篮的球员，此外，投篮的弧线也很重要，可以调整自己的投篮弧度。



2、提升核心力量，投篮时注意大腿发力

对于体育运动员来说，核心力量十分重要，有些人认为投篮只和臂力、腕力有关，其实相比于手臂力量，核心力量对于投篮最为关键，核心力量出色的球员，出手的稳定性更高，并且能够在对抗中投篮动作不易变形，从而变得更加精准。


提升核心力量之后，还需明白一个道理，那就是投篮一定要学会大腿发力，如果你是跳投类型的球员，那么正确的大腿发力就显得尤为重要了，有些业余篮球爱好者投篮时不懂得大腿发力，因此觉得远距离投篮是一件困难的事情，甚至连三分球都投不到，那就是因为他不懂得大腿大力配合投篮动作，因此才会出现这样的情况。


至于如何矫正投篮姿势以及如何提升核心力量，篇幅有限只能待大家自行查阅了，最后不知大家对此怎么看呢？不妨说说你们的看法吧。

Answer 3

打篮球投篮更准，
最重要就是多加练习，
多看篮球方面的书和视频掌握正确的投篮姿势，注意角度调整。

Answer 4

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