每天加班为了提神喝咖啡会对身体造成影响吗？
咖啡中的咖啡因在冷水中很难溶解，但在热水中很容易溶解。咖啡因能刺激大脑皮层，消除困倦，增加感觉和思维能力，作为强心剂调节心脏功能，还具有扩张肾血管和利尿的作用。然而，咖啡因不仅仅是咖啡。通常一杯咖啡含有60-65毫克咖啡因。但如果摄入过多咖啡因，容易引起耳鸣和心肌功能亢进(心跳加快，脉搏加快)。而且脉率不均匀，所以一定要适量喝咖啡。
咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理科学，这样才有利于健康。早上起床后，喝一杯提神。白天工作的时候，喝一口提神。这时，咖啡可以稍微浓一点。饭后或晚上喝点咖啡比较好。咖啡或茶可以提神醒脑，但不适合随餐，饭后应饮用。有些朋友非常喜欢咖啡，但是他们害怕如果经常喝咖啡会生气。我们经常看到许多人点咖啡。这种喝咖啡的方式不健康。一杯白水配咖啡喝咖啡前先喝一口白水，洗掉嘴里的异味，然后你会觉得醇厚。
因为咖啡的利尿功能，多喝白水，提高尿量和促进肾功能。这样，你就可以品尝到美味的咖啡，而不用担心会生气。真是一举两得。黑咖啡最佳健康信使咖啡因是咖啡中最有益的物质。在各种喝咖啡的方式中，喝纯黑咖啡是保留有益成分的最佳方式，对健康最有益。以下是它的一些功能：提神醒脑咖啡因刺激中枢神经系统，提神醒脑，提高工作效率；咖啡因可以刺激胃酸分泌，预防胃下垂。
利尿除湿咖啡因可以增加尿量，促进肾功能。咖啡中所含的活血化瘀的亚油酸，可以溶血预防血栓形成，增强血管收缩，降低中风几率。用于缓解哮喘的咖啡因可以抑制副交感神经，减少哮喘发作。咖啡因含有单宁，对味道有很强的吸附能力。如果你的家刚刚装修过，在室内煮一壶咖啡或者用煮好的咖啡豆放在室内，气味会很快被去除。咖啡可以减肥，抗衰老，轻度烘焙的咖啡含有较高的咖啡因，有利于减肥。黑咖啡具有抗氧化作用，有助于抗癌和抗衰老。适量喝咖啡有益于人体健康。
