Question

每天坚持做眼保健操视力会得到改善吗？

Answer 1

　　眼保健操是按摩眼周围的穴位，改善眼周围的供血。从这个角度说，眼保健操是改善眼的供血和营养，使眼有个良好的“营养条件”。对改善近视是起辅助作用。

　　近视是进行性加深的。防护是关键。养成良好的用眼卫生习惯，控制看书看电视上电脑的时间，多户外活动，对视力的恢复有帮助。

　　做眼保健操只能是缓解眼睛局部的疲劳，并不能完全治愈好近视；
　　保健操只能缓解眼的疲劳，避免近视再发展，要想依靠眼保健操治好近视是不可能的。但，常做眼保健操对护眼是有帮助。

　　注意科学用眼 + 眼保健操 + 食疗方法 等，只有多方面的调治，才能真正起到保护视力的作用。

　　如果一直坚持做眼保健操，但还会近视，有多方面原因，比如眼保健操做法不正确、做时不认真，都会直接影响眼保健操的效果。此外，学习负担重、电脑电视的普及，也是导致近视率越来越高的原因。长期如此，眼睛则会由假性近视变为真性近视，无法调节回来。

　　目前治疗方法很多，但应该选择那些确有实效，且长期使用无副作用、经济方便、易于使用的方法：
　　(1)药物治疗是应用最广的一种放松调节方法。最常用的是阿托品等睫状肌麻痹药物，它可使睫状肌麻痹，从而解除假性近视的调节痉挛，因此具有明显的治疗效果。但在使用这类药物时，会引起程度不同的看近困难，因而使用后在看书写字等近距离用眼时会有所不便，而药物作用消失后，近距离用眼时假性近视又可复发。因此，近距离用眼后，或晚上睡觉前使用这类药物，常用的药物是双星明滴眼液。
　　(2)利用看远放松调节。这类方法有远眺、云雾法等。由于简单方便、符合视觉生理要求，这类方法已被广泛使用。云雾法的具体方法为：戴+3.00D的凸透镜注视远方目标15分钟，每日2次，通过戴凸透镜，使睫状肌放松调节，这与真性近视戴凹透镜的作用完全不同。
　　(3)提高视中枢的兴奋性，改善视觉功能。这类方法有中药、针刺穴位导电、气功疗法、整骨梳筋等。它们可以在近期内提高视力，主要是通过增加视中枢和视神经细胞的兴奋性。眼保健操通过对眼睛周围有关穴位的按摩刺激，增强眼部周围的血液循环，改善眼部的神经营养，使眼部疲劳的肌肉得以放松。还可用药物与穴位按摩结合，以及一些理疗仪治疗，都是综合这两方面的机理，达到提高视力的目的。

Answer 2

每天坚持做眼保健操对缓解眼疲劳、预防近视、预防近视加深有一定效果。
虽然没有专门单独的说眼保健操就是防近视眼的，但通过经络穴位的按摩，可以改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松，从而达到保护视力的效果，折是眼保健操的初衷。

Answer 3

经常做眼保健操对视力的保健能够起到一定的辅助作用。看东西视力清晰或者模糊，是由两个方面决定。1.眼球本身的结构，包括眼球的屈光度是不是存在近视散光那些问题。2.眼球的功能好不好，肌肉是不是放松，调节力好不好，有没有调节特别的紧张，肌肉是不是过度疲劳无法进行收缩。这些都和视力清晰度有关系。眼保健操就是帮助进行肌肉的放松调节。如果是已经有近视，或者本身就有散光等问题，是无法通过眼保健操进行治疗或者缓解，必须要佩戴眼镜才可以。

Answer 4

有好处，坚持就是胜利。天天保持锻炼下去。最好多吃点鱼肝油和羊肝也有利于眼镜视力的恢复。慢慢养成良好习惯，视力也就得到了改善。也不能急于求成，担有好的光明。

Answer 5

每天坚持做眼保健操，肯定是有效果的，可以休息一下眼睛，但是还要注意科学用眼，不要过度用眼