Question

一天需要睡几个小时？

Answer 1

我觉得正常成年人一天睡7到8个小时就可以了，儿童需要睡9到10个小时，不过每个人的需求也是不一样的，这只是我个人的观点哦

Answer 2

婴儿一天需要休息14小时左右，儿童一天需要休息10个小时左右。成人一天需要休息8、9个小时左右

Answer 3

一天要睡8小时以上，睡眠才算充足

Answer 4

对于正常人来说，每天的睡眠时间如果能够达到7到8个小时，那是比较合适的，虽然人的身体机构存在着个体的差异，并可能根据自身的身体状况来进行调节，但还是建议睡眠的时间可以保持在这个范围之内。

还需要注意的是，睡眠时间不宜过晚和避免熬夜，如果经常熬夜导致睡眠不足，会引起脱发，精神状态不佳，影响工作和生活

Answer 5

一天成人需要睡眠8小时左右，最少要保证6个小时，儿童要比成人睡眠时间要长，根据年不同，都不一样。