宝宝吃肉的时候,都要注意什么?
根据《中国居民膳食指南》建议:婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供给宝宝更丰富的营养。理论上,在满六月龄开始添加辅食的时候,就能吃肉了。但对于绝大多数的中国家庭来讲,对于谷物类食品的接受、吸收往往都会更好,因此,从传统饮食习惯和宝宝的接受度来讲,宝宝一般都在吃过高铁米粉和蔬菜泥1个月左右,从第7个月开始添加肉类。
青菜洗净,加适量水压出青菜汁,用青菜汁和面,或者胡萝卜汁或者紫薯泥和面。(可以是彩色饺子皮,也可以现买饺子皮,根据你个人的情况,彩色饺子颜色丰富,能刺激宝宝的食欲,还能间接性让宝宝吃上一些蔬菜。
宝宝第一次吃肉可以先考虑肉沫,我家用的是排骨,先将排骨炖汤,将肉炖烂,捞出来,去掉排骨留肉,将肉放入宝宝辅食机打烂(打的时候要稍微加一点排骨汤,出来的肉泥才会细腻),然后就可以给宝宝吃了,也可以在蒸鸡蛋快熟的时候加上肉泥一起蒸。后期打肉泥的时候可以加入山药,胡萝卜,西蓝花等一起打,这样肉泥的味道更棒一些。吃不完的可以放冰箱,不过建议一次不要弄太多。
宝宝第一吃肉得把肉剁成肉末,可以做肉末蔬菜粥,荤素搭配有营养,肉末不从能多,怕宝宝现在适应不了,消化不好,还得观察宝宝今天吃了肉末蔬菜粥拉出来便便颜色怎样?是否消化好?总之宝宝每第一次尝试的食物,你都要观察拉出来的便便怎样?而且每次添加的食物量都不能多,得一一加量。