Question

在我们常见的水果当中，哪些水果的含糖量低？

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Answer 1

在我们常见的水果当中，比如说苹果和香蕉，它的含糖量是相对于其他水果而言比较高的。 含糖量比较低的水果有柠檬，木瓜，樱桃等等。

生活当中有很多人想要通过吃水果的方法来减肥，但是由于选错了水果，最终的减肥效果也不尽人意，因为水果当中虽然不含有脂肪，但是含有大量的糖分，这些糖分经过转化之后，能够起到很好的储存和转化为脂肪的作用。但是我们只要选对了水果，那么我们的减肥效果也会事半功倍，比如说在减肥的过程当中，可以选择吃柚子，柚子具有药用的价值，他能够直接的使用，或者是榨成汁来喝，柚子皮也有药药用价值。

我们在减肥过程当中，不应该只靠吃来减肥，虽然说七分靠吃，三分靠练，但是练这个步骤是必不可少的，仅仅靠吃的话，很多人都很难能够减肥成功，根据我的经验来看，如果不是因为肥胖影响到了自己的正常生活，那么还是不要减肥的好，毕竟减肥，它需要很强的意志力和非常强的自控能力，我们要管得住嘴，迈得开腿，很多人都非常难做到这一点，经常在美食面前妥协，然后不去运动，这样的减肥效果是十分的不显著。

很多人都没有意识到运动在减肥过程当中的重要性，他们仅仅是想要通过一些简单的方法，也就是不运动就能够瘦下来的方法，比如说吃减肥药，然而他们没有意识到减肥药的危害性，减肥药虽然能在短时间内帮助我们快速的减小体重，但是他对我们的身体危害是十分巨大的，减肥药工作一段时间之后会对我们的身体造成十分大的危害，会造成肥胖反弹，从而引起我们的身体激素失衡，会变得更加肥胖。

科学的减肥方法是非常重要的，我们一定要谨记管得住嘴，迈得开腿也就自然而然的，能够减的得下来。但是我们不要追求骨感美，如果不是肥胖到影响自己的正常生活，那么我们可以不用减肥，因为没有必要去追求苗条和骨感。只要我们是健康的就好了。

Answer 2

苹果，香蕉，柠檬，橙子，荔枝，芒果，樱桃，这些水果的含糖量都特别低，可以起到减肥的效果。

Answer 3

白兰瓜，草莓，哈密瓜，李子，芒果，木瓜，柠檬，柚子，杨梅，这些水果的含糖量都很低。

Answer 4

葡萄，柚子，柠檬，无花果，番石榴，樱桃，雪莲果，等等，这些水果的含糖量都是比较低的。

Answer 5

西红柿，苹果，柠檬，橙子，黄瓜。这些水果中含糖量都非常的低，而且很多老年人都喜欢吃。