孩子如何预防流感
流感是流行性感冒的简称,是由病毒引起的急性呼吸道感染,主要通过空气中的飞沫、人与人或人与物的直接接触传播,传播速度快、传染性强。下面是我整理的孩子预防流感的方法,希望对你有帮助!
预防流感的方法:
预防宝宝流感,最重要的是增强免疫力。母乳喂养是增强宝宝免疫力最简单有效的方法,母乳中包含宝宝抵抗疾病的抗体和成长所需的所有营养。
如果天气好,粑粑麻麻多带宝宝到室外活动,晒晒太阳不仅促进钙、磷的吸收,还能提高免疫力。室外活动最好在上午9-10点,下午4-5点。
粑粑麻麻要少带宝宝到人多、通风不畅的场所,比如游乐场、商场等,避免病毒感染。如果要去商场,就给宝宝戴口罩,回家后还要立即给宝宝洗手、清洗口罩。
气温多变时,不要忘记及时为宝宝增减衣物,避免感冒。夜间宝宝容易踢被子,粑粑麻麻就要注意及时遮盖,以免着凉。
家里不要太冷,温度最好保持在18℃~24℃,并定时通风。太热宝宝出汗更易感冒,同时,室内湿度最好控制在45%~65%,因为温暖、干燥的坏境更有利于病毒的存活和传播。
如果空气质量差,开窗时间最好在上午9-11点或下午2-4点,每次通风20分钟。研究证明,通风20分钟大约可减少室内病菌60%。所以,定时通风可以有效预防流感。
粑粑麻麻平时外出回家或喂奶前一定要洗手,并脱掉外衣再抱宝宝。奶瓶、玩具也要及时消毒。
如果有家人感冒,就要戴上口罩,尽量不抱宝宝,并减少探视宝宝的时间。
另外,接种流感疫苗也能预防流感。但是如果宝宝是过敏体质,就要慎重接种流感疫苗,最好提前咨询医生。
宝宝一旦感染流感,应及时就医,并多喂水,密切观察病情变化。
防流感小贴士:
1、最重要的是让孩子尽量少到人员密集的地方,如车站、医院、地铁等。如果必须去建议戴上儿童专用口罩;
2、勤洗手是预防很多疾病的关键;
3、家庭、学校、办公室都要注意保持空气流通,以降低病毒交叉传染的机会;
4、注意给孩子保暖不要受凉,“春捂秋冻”有一定道理,着凉会使人身体抵抗力下降,病毒容易乘虚而入;
5、多喝水、保证充足的睡眠也是提高抵抗力的.好方法;
6、为了有效预防冬春季流感,建议儿童应在前一年的秋天接种流感疫苗;
7、大量给宝宝吃一些能抵抗流感的食物,例如,青菜类的食物有胡萝或者是土豆等,还有水果类的例如苹果或者是猕猴桃等,帮助宝宝增强抵抗力;
8、家长不要把宝宝当成是室内花,最好是可以让宝宝在该玩的季节,疯狂地玩,平时的时候,也注意让宝宝加强体育锻炼,这样,才能让宝宝的身体自然好,对抗病毒;
9、多喝温开水,流感的病毒如果在宝宝的体内还没有发作的情况下,可以利用喝水的方式把病毒排出体外,从而达到预防的效果。