Question

麻辣烫和披萨哪个容易胖

Answer 1

披萨容易胖。
吃披萨发胖的理由：我们常说吃披萨发胖，为什么呢，很多人认为是因为碳水化合物过多，面食、芝士等等都是发胖的原因。其实则不然，比起碳水化合物，披萨里的高油脂才是令我们“圆”起来的原因。
过量吃会发胖。米饭的热量是116大卡/100克，披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此，多吃是有发胖风险的。不发胖主要是得确保，摄取的总热量不超过基础代谢消耗的热量，普通人的基础代谢热量是1500大卡左右，也就是说，如果一天只吃披萨的话，不超过600克即可。
不过我们一般都不可能一整天只吃披萨，因此，为了避免发胖，一天吃披萨不要超过200克，且最好选择中午吃，这样能给肠胃足够的时间消化。
一般女生吃个两片，再搭配汤或饮料，一定能吃个至少8分饱。千万别贪多，吃到饱的话绝对是会发胖的。 搭配茶或喝蔬菜浓汤 吃比萨时，也要慎选搭配的饮料或汤品，尽量选择茶、或较清淡的蔬菜浓汤，避免可乐或浓汤类，另外，叫外送比萨时，也可多点个沙拉。