12岁女生体重40kg大腿围48cm小腿围32cm身高158cm腿长97cm,这样的腿算什么标准,胖吗
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1、、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
咨询记录 · 回答于2022-07-03
12岁女生体重40kg大腿围48cm小腿围32cm身高158cm腿长97cm,这样的腿算什么标准,胖吗
您好,我正在帮您查询相关的信息,马上回复您。
您好,很高兴为您解答
您好,12岁女生体重40kg大腿围48cm小腿围32cm身高158cm腿长97cm,这样的腿不算胖哦亲,这属于很标准的腿围了哦亲,就是可能当对于80斤的体重来说小腿稍微有一点粗壮哦亲
您可以看一下哦
希望我的回答能够帮助到您,如果您对我的回答满意的话,请您给我一个赞,如果还有其他问题的话,可以继续咨询我。殺殺
ok
那有什么瘦小腿的方法吗
稍等哦亲
1、、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
您可以看一下哦亲
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