Question

怎样治疗打鼾，治疗打鼾的方法？

Answer 1

打鼾有可能需要夜间应用无创呼吸机进行治疗。打鼾的病人，应该做睡眠呼吸监测评估病情。有些人可能会伴随有明显的睡眠呼吸暂停，如果存在这种情况，多数情形下是需要夜间应用无创呼吸机进行治疗的。通过这种治疗的方法，有助于改善夜间反复的缺氧，有助于减少打鼾导致的相关并发症。此外，也需要注意有些打鼾的人，可能会伴随有明显的扁桃体肥大，这种情形下有可能需要做手术切除治疗。还有一些人可能会有甲状腺能减退，也需要针对这种疾病进行相应的治疗。还需要注意减肥，控制体重，保持侧卧位的睡姿，也应该注意避免大量饮酒，避免睡前服用镇静药，这些也有助于改善打鼾的症状
治疗打呼噜、打鼾的办法有两个：第一个是佩戴正压呼吸机；第二个是进行手术治疗。打呼噜就是打鼾，在临床上叫睡眠呼吸暂停综合征，这是一种疾病，它可以分为两种类型：

一是中枢性，多数是由于头部外伤或者颅内肿瘤而引起，这个类型非常少见，可以佩戴正压呼吸机进行治疗。

二是由于堵塞引起的，常常是由于鼻腔、鼻咽、口腔以及咽喉部疾病导致堵塞而引起的打呼噜，导致呼吸困难。一般的疾病包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根较高、软腭肥厚、狭窄、下颌骨畸形等等。需要到医院检查鼻镜以及电子喉镜明确堵塞疾病，需要进行手术治疗才能治愈。

Answer 2

通过控制饮食以及运动减肥，可以起到扩大上气道的作用，并且能有效减少组织拥堵。通过机械器械缓解，鼻翼扩张器等一些基础器械，对鼻翼塌陷导致的鼻腔阻塞有立竿见影的作用。另外也可以选择鼻道通气管，其主要是通过鼻腔到口咽以及鼻咽部，主要治疗鼻部疾病引起的鼻塞。还有一个就是口腔矫治器，它主要治疗牙列不规则，下颌后缩。当然也可以通过手术以及呼吸器等方法治疗。

Answer 3

有一个会打呼噜的室友是怎样一种体验?尤其是在你睡意正浓，想要好好睡一觉时，突然间一阵绵绵不绝的呼噜声同那嗜血的蚊子般萦绕在你的周围，同那附骨之蛆无论你在怎么用力也抹不开，那种感觉或许就像一万只蚂蚁在你的心头爬啊爬的，你却无能为力就算你突然发难把他叫醒，世界刚安静不一会儿，那呼声又是此起彼伏，不绝于耳！
但是啊，觉得打呼这件事儿也不能完全怪当事人。
遥想高中的时候，宿舍也有这么一个哥们，一打起呼来，比那滚滚春雷还震耳三分，如同黄河泛滥一发不可收拾，而且还叫也叫不醒那种
！
也没有刻意的去叫醒他，然后第二天和他说了，让他注意一下，晚上可别再轮换放交响乐了，不然我上去就是一大耳瓜子。他说：报告长官，一定执行到位！可是…到了晚上，又是一阵猪嚎.........诸位看官应该能够想象到我的绝望。什么样的人群容易打鼾？
第一类，是肥胖人群。肥胖人群由于上气道脂肪含量较高，也容易导致通气量不足；过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄，就会加重打鼾的程度。
第二类，父母祖辈中有打鼾的成员。据很多国研究，在父母中只要有一个打鼾的成员，则小孩出现打鼾的概率比父母均不打鼾家庭高出3倍。虽然打鼾具体以什么方式遗传尚不能确定，但是国内外流行病学调查和研究都证实，睡眠呼吸暂停综合征具有明显的家族聚集性。
第三类，有鼻咽喉类疾病的患者。打鼾是由于吸气时，气流在呼吸道中部分受到阻碍造成的，当睡眠者咽喉发生疾病，如扁桃体炎引起局部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，气流流通不顺而发生打鼾。
第四类，是睡姿不正确。正常睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其它相关组织会自然下滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾，所以如果排除了以上三种情况，不妨换成侧卧睡姿试试效果。
除此之外，枕头的过高或者过低，都会导致呼吸道空气流通不顺畅，从而引发鼾声，所以选择一个软硬、高低适中的枕头也很关键。
缓解打鼾的几个妙招：
1，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
2，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，按时睡觉按时起床。
3，睡前不要吸烟、喝酒。吸烟、饮酒容易导致血压升高，口腔的肌肉更松弛，呼吸道变狭窄，这样的话可能会引起咽喉部发炎，肿胀，对呼吸很不利，很容易打呼噜。因此睡前尽量不要抽烟喝酒。
4，卧室中使用加湿器。出现打呼噜的情况可能是咽喉太干燥。如果室内比较干燥，往往会导致喉咙堵塞，出现打呼噜