冬春交替之际，很容易鼻塞？这4个小妙招或有助于改善症状
在不经意间，春天已经悄然临近，而在这种换季阶段，恰恰是最容易出现感冒的季节。对于一部分朋友来说，在这个季节往往很容易出现鼻塞的症状，这不仅会使自身面临较大的困扰，还可能影响到正常的社交。 那么对于面临鼻塞困扰的朋友来说，应该如何改善此症状呢？今天，就教大家4个小妙招。
1.按摩穴位
人体有一个穴位名叫迎香穴，它主要位于鼻翼外缘的中点旁。对于出现鼻塞症状的朋友来说，通过按摩该穴位，可以达到通经活络、缓解鼻塞的作用。当我们感觉到鼻子不通气时，可以用双手指腹轻轻按压鼻翼两侧的迎香穴，并轻轻按摩此穴位。由于个体之间存在着差异，因此按摩时间也各不相同，但总体来说，如果大家感觉到鼻子周围开始发热，那么就可以停止按摩了。
2.侧躺抬头
在晚上睡觉时，我们可以选择侧躺的姿势，这是因为侧躺会使鼻腔中的炎性分泌物流向另一侧，从而使鼻腔内的压力减轻。同时，抬头的动作还能够使鼻腔稍微扩大，从而起到缓解鼻塞的作用。另外，如果我们感觉鼻子不通气，还可以侧躺到床上，将被堵住的一侧鼻孔朝上，然后仰起头部，以视线越过身体看向双脚位置为宜。
3.热熏法
如果感觉鼻子堵塞比较严重，还可以将热水或熬制好的中药，倒入杯口比较小的容器当中，然后用热气熏鼻子，这能够在一定程度上起到湿润鼻腔、疏通鼻孔的作用。同时，我们还可以将热毛巾敷在鼻子上，如果毛巾的温度开始下降，那么则可以将其重新放入热水当中加热，然后再拧干敷到鼻子上，此过程大约持续十分钟左右即可。
4.使用加湿器
水蒸气能够使鼻腔当中的粘液变得更为湿润，从而使其更容易流出来，这也能够在一定程度上起到缓解鼻塞的作用。因此，我们在晚上睡觉前可以在窗边放置一个加湿器，这不但能够使鼻腔内部保持湿润，还能够促进鼻腔粘液的排出。
通常来说，上述方法更适合成年人，对于新生儿以及儿童来说，如果出现了鼻塞的症状，那么则建议大家在医生的指导下，使用儿童专用的稀释药液。当然，如果情况不严重，那么，家长则可以在新生儿或儿童的鼻子上敷上温热的湿毛巾，这样能够起到一定的缓解作用。
同时，大家还需要注意，在这里并不建议家长使用普通棉签或挖耳勺清理婴幼儿的鼻腔，因为这很有可能对鼻腔粘膜造成损伤。此外，我们还应该避免用凉开水或自来水滴入婴幼儿的鼻腔，否则就可能导致这些液体进入气道内，从而引发窒息。
