咳嗽痰多、肺热胸闷，中医告诉你想化痰止咳少做这6件事
我们日常生活中，身体难免会出现一些问题，导致我们生病，咳嗽痰多是一种很常见的病症，我们每个人都会有几率得，一旦咳嗽痰多，就会感觉十分的不便，也很不舒服，今天就给从中医方面为大家说下为什么会咳嗽不止，又该注意哪些问题？
1、风热邪毒犯肺引起的咳嗽痰多
肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺，或风寒化热，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部导致肺内郁热，出现以咳嗽为主的一种症候，常在肺热感冒、无感冒症状后出现。肺热咳嗽主要症状之一为反复咳嗽，常伴有恶寒发热，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，舌苔薄黄。部分还伴有胸胁隐痛、气短乏力、自汗盗汗，低热或潮热，面色少华，形体消瘦等症状。
2、燥邪伤肺咳嗽有痰
燥邪伤肺所致的咳嗽。其证咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤干燥。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津。若需治疗宜清燥润肺，用清燥救肺汤等。
3、慢性肺炎痰多
常见的普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并发症，也可能由细菌感染所致。急性支气管炎，初期为干咳，痰量逐渐增多，渐成粘液脓性痰。治疗不彻底容易转为慢性支气管炎，以持续性咳嗽为主，多月不愈，早晚加重，尤以夜间为明显。痰量或多或少，以咳出为快。临床在缓解期可以用一些止咳平喘的中药制剂，能在一定程度上减轻症状。
中医常讲："脾为生痰之源，肺为贮痰之器"， 如果你经常咳嗽有痰，我们特别要注意保护脾和肺，在日常饮食中避免不适合的食物，减轻脾胃负担，因为脾胃一旦无法消化食物，食物就会变成垃圾，在体内生痰、生湿、生热。
1、少吃容易生痰的零食
零食中如果含有黄油、奶油、奶酪、巧克力一类，最好不吃，因为这些东西虽然口感很好，但是进入身体，黏腻不清爽，不好消化，很容易生痰。比如燥热的零食，遇到热和燥的咳嗽，一定是一口都不吃。
2、少喝牛奶
唐代《食疗本草》中这样写："牛乳，寒，患热风人宜服之。患冷气人不宜服之。"牛奶不是主食，在患风寒咳嗽期间，或体质偏寒就暂时不要喝牛奶，如果迫不得已要喝，可以在煮牛奶时，加入两片生姜，来平衡其寒性。
3、少吃甜食
甘入脾，适当吃一点甘淡的味道就非常养脾胃， 大多数的甜食，都是人工调味出来的，过甜则伤脾，容易生痰助湿，所以咳嗽期间，注意忌口甜食。
4、寒性水果少吃
水果易助湿，且不说大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。所以遇到风寒咳嗽、痰湿咳嗽，就要慎吃水果，体质偏寒和消化能力弱的人群如果非要吃也要多遵医嘱。
5、冷饮一定是杜绝的
"形寒饮冷则伤肺"，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。如果突然一阵冷风吹过来，肺立马就反应过来，通过打喷嚏把寒气排出。冷饮是直接把寒气请进身体里，脾胃和肺两个一起伤害，咳嗽自然会加重。
6、忌辛辣食物
这个大家都知道，咳嗽痰多是不能吃辣的，辛辣食物容易伤气灼津，助火生痰，并且使痰在人体内不易被咳出，也就影响人病情的恢复。
总言之，咳嗽痰多的病人要多喝开水，注意休息，这样才能更好的辅助身体战胜疾病。生活中可以进行自我调节，也可以进行中医对症调理。在日常生活中也要更加重视 体育 锻炼，重视自身的身体素质，同时保持一个良好的心态，这样才能把各种疾病拒之门外。
