职场焦虑分析及解决
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亲您好，可以暂停手中的工作，出去散散心，调整一下心态。因为自己本身情绪不太好，如果还要继续工作，那么无疑会加重自己的心理负担。在工作中，会很消耗自己的心力，也在承担一些负面情绪的影响。人在巨大的消极情绪影响下，没有强大的心理能量进行抗衡，那么心态会比较崩溃的。
咨询记录 · 回答于2022-09-27
职场焦虑分析及解决
你好
我34岁
入职12年
是事业单位在编幼儿园老师
但是 我努力过 但是总是因为负面情绪太多 导致工作干不下去 我应该辞职吗
还有一个问题就是
毕业一开始我就是由于焦虑和随大流 去找工作 实际也没想好为什么要工作就去工作了
现在也不觉得应该找工作 只是觉得辞职了 社保什么的就丢了 挺不舒服
但是我现在也极其不好受啊
因为上班途中 得过双相情感障碍 也是因为工作不顺心得的 然后领导知道了 就调岗位 不让我干老师了 我因此感到非常的接受不了 我不干行 别人不让我干我就非常难受接受不了 怎么办啊
你好，我34岁，入职12年，是事业单位在编幼儿园老师，但是 我努力过 但是总是因为负面情绪太多 导致工作干不下去 我应该辞职吗，还有一个问题就是，毕业一开始我就是由于焦虑和随大流 去找工作 实际也没想好为什么要工作就去工作了，现在也不觉得应该找工作 只是觉得辞职了 社保什么的就丢了 挺不舒服，但是我现在也极其不好受啊，因为上班途中 得过双相情感障碍 也是因为工作不顺心得的 然后领导知道了 就调岗位 不让我干老师了 我因此感到非常的接受不了 我不干行 别人不让我干我就非常难受接受不了 怎么办啊。
亲您好，可以暂停手中的工作，出去散散心，调整一下心态。因为自己本身情绪不太好，如果还要继续工作，那么无疑会加重自己的心理负担。在工作中，会很消耗自己的心力，也在承担一些负面情绪的影响。人在巨大的消极情绪影响下，没有强大的心理能量进行抗衡，那么心态会比较崩溃的。
我已经暂停手中工作了 就是病假休息在家 但是 还是想这个事情 调节不好
在想要不要辞职在家
亲您好，建议和领导好好沟通一下，换个岗位调整下状态也是不错的方法，保留了社保，领导也是为了您的状态考虑
亲您好，不建议辞职哦，现在的工作是真的不好找，换种思路，不要觉得是被调岗，咱就是说，换个岗位，脱离自己讨厌的事情，有工作，有钱，有社保挺香的
所以来提问
亲您好，辞职了没有兴趣爱好，更容易胡思乱想，到时候疫情不好找工作，自信心受挫，只会加重心理负担
两难情况怎么办呢
建议找找自己喜欢做的事情，培养个爱好，或者出门旅游，爬山，站在山顶会有世间什么事情都是很渺小的
也可以去人才市场看看，为了生活努力奔波的人们，去医院看看，跟他们比，我们拥有健康的身体，不要想太多，先把每一天充实起来，哪怕是和朋友去一家新开的店里尝尝新品，多出去走走，感受人间烟火，不要把自己关起来
亲您好，先请假，调整心态，工作先保留着，实在是不喜欢，可以提前看看有没有别的好工作机会，进行筛选
我现在吃东西 花钱 用水 我会不舒服 因为没有可靠的经济来源获得 因为我现在的工资是病假钱 所以在家也很痛苦了
或者您能看出我思维逻辑的错误性吗 我很痛苦
我明白您的意思，想辞职，但是辞职了没有收入，会更焦虑
就是我在家待着也痛苦 工作干不好 其实不赖别人 赖自己 所以是自己制造着上班的痛苦 我这个情况不知道怎么能好了
亲您好，没有安全感，所以我建议您不要辞职，慢慢的可以规划自己的工资，控制消费，可以从现在开始理财，每个月存钱，哪怕是500,1000元，雷打不动的存钱，等慢慢有了积蓄，再去做自己想做的事情，等那个时候，咱不想干了，就不干了，就是硬气
亲您好，自己给自己灌输，我可以的，每天夸夸自己，不要老是觉得自己不行，您先试着找找自己的优点，去强化优点
我就是反应比别人慢，解决问题的能力一直没锻炼出来，不知道自我能力应该是不行，就一直否定怀疑自己。其实我就是在家待久了，不知道自己行不行了，尤其我在娘家生活，一直没有做决定的机会，现在还是自己一个人，一天里也没人跟我说话，一个事都没有，父母还天天为我想，我也不是特别依赖父母，就是环境被迫的。在单位也是，她们行动做事都快于我，我就埋没了似的。
上学时候都是干部，成绩能力突出，属于干得好的一类，就是在群体里不会协调了。
根本就不算计，没心眼，后来就麻木了，干工作和生活都麻木了。
您说这情况如何是好呢？家里人着急越帮越完蛋
亲您好，出去认识认识新朋友，给自己一个新的环境，咱不想那么多，不想着自己需要多拔尖，有宿舍可以去住，大概率是父母施加的压力，多跟年轻人接触接触
您是说有宿舍可以住？是去找工作吗？
亲您好，您可以向领导了解下，学校有没有宿舍，可以申请下，像您这种情况换一个环境会好一些
出去认识新朋友这个事 我现在办不到 因为我对人都挺排斥的 就是不知道和他们怎么沟通的 觉得要么他看不起我 就是我看不起他那种形式
亲您好，或者病假期间，去找找工作，缓解下焦虑
但是我还有小孩呢 一年级
我分析着是我自立不起来 我都不知道该不该离婚 该不该带着孩子过
他家没有住房 就是远郊区村里和远郊区县城 都租出去了 所以我们没地方住
我们夫妻也不和 总吵架 以前住我家 现在总吵架 他也不住了 他家也不准备房
我就和孩子 天天在娘家生活呢
亲您好，孩子让爸妈可以暂时照顾，别想其他的，趁着病假时间，不停找工作，搞钱才是正事
我总是和母亲说我的事情 我母亲就说 什么都不想咱们一起把孩子照顾大 所以我还是在家 也不知道钱有啥用
亲您好，孩子及教育需要钱，父母不可能给您帮衬一辈子，再一个，父母年纪大了，不能照顾自己，需要你照顾的时候呢，生病发烧都是需要钱的
亲您好，您母亲这么说，是不想让你有压力，但是作为子女的，应该目光放长远些，也为接家人考虑考虑
嗯 您说的目光长远这点提醒了我 但是我父母能力都很强都自力更生 而且 重要的是他们都有退休金 我就是现在的工作弄不好很难受 自己不能走出自己 困住了
感觉他们并不需要我的感觉 然后我还放手不了 没有自立能力很痛苦
感觉能力不行还要去强弩着坚持的那种
强弩着10多年 已经把身体心理拖垮了
现在如果能力达到的 就是去干保洁了
再拖着 我身心已经出问题受不住了 自己好不了 长远的日子也不能好的
亲您好，那就别坚持了，换份工作，能力是需要慢慢去学习的你不是学不会，只是适应的慢
我已经跟园长明确说了 如果做保育员 我摸着给孩子清洗的杯子都会痛哭出来 如果做带班老师 我自己又没自信
那事业单位的五险一金断交的话 最好的办法是什么呢？
亲您好，换工作换工作，干的这么不开心咱不干了
亲您好，可以自己转灵活就业缴纳，也可以先断交，后边找到工作，续交也是可以的
不干没工作 自己觉得丢人 周围人就应该会看不起我了
如果我选择断交 以后会有退休金吗
工龄12年
亲您好，那没有退休金的，退休前，缴纳不够15年是没有退休金的
亲您好，您给自己的压力太大了，太在意别人的看法了，人活着不是活给别人看的
那我需要交多少年社保呢
领到退休金
亲您好，缴纳15年可以领退休金
根据我的情况 事业单位自动辞职的
亲您好，缴纳15年可以领退休金
能跟社会自己交的续上？
还是从今年2022年开始 以后15年 然后 领取的钱就是交15年之间的退休金呢？
我12年工作加上15年自己交 这样算，还是就算15年呢？
亲您好，您现在已经缴纳12年，最低需要在缴纳3年就可以了
亲您好，到50周岁就可以退休
哦
如果我辞职了，怎么交保险合适呢？
我这方面不太清楚
我上班12年 自己也有一点点积蓄
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