Question

为什么所有的肉都往腰上长

Answer 1

原因如下：

1、脂肪囤积

脂肪囤积的肥胖大多由肚脐周围发生，慢慢扩大到整个腹部。在一般摄取的热量中，糖份、淀粉与酒精是最容易往腹部堆积的热量。除了减重外，选择多摄取蛋白质类的饮食对于纤腰会更有帮助。

蛋白质尤其推荐大豆制品，比如无糖豆浆、豆腐、豆干等，由于其中含有大豆异黄酮为天然植物雌激素，而雌激素可以促进女性身材葫芦型特征的表现，选择此类饮食有一举两得效果。

2、腹肌松弛

女生腹部的皮下脂肪层很薄，是因为腹部肌肉松弛无法抵挡本身往外推的腹压所以腹部才鼓起来。这样的状况容易出现在上腹部，尤其是进食或是胀气时俗称的胃突。

选择有氧运动可以减少脂肪的囤积，但要改善腹肌松弛则应以特殊的运动方式或由医师人员指导即可得到成效。当然如果有特殊原因无法运动，也可借助专业仪器达到相同效果。

扩展资料

瘦腰方法：

1、吹气球

想要瘦腰，只需要花费一些买气球的钱就可以了，因为吹气球也是可以瘦腰的。每天吹10个左右气球就可以达到非常明显的瘦腰的效果。

2、喝醋

其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的。还有不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘。

3、消化饼减肥

基本上三块消化饼是100大卡，早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补体内组织，会用到蛋白质，所以不必担心发胖。

4、稀饭减肥

喝稀饭非常有饱足感！可以配合一些蔬菜及豆腐，女性记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌。

5、婴儿食品减肥法

婴儿的食物是具有瘦身的效果的，因为这类食物无盐无糖，但是吃起来味道很难吃。

参考资料来源：人民网-下腹部长赘肉有哪些原因5个快速瘦腰方法推荐