Question

坚持多吃哪些美食，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好呢？

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Answer 1

卷心菜炒肉

原材料：包心菜1棵、生猪肉500克、木薯淀粉50克、辣椒面1/2茶勺、食用油1勺、食用盐1勺子、白砂糖1茶勺、味精1/2茶勺、米酒1汤勺、十三香3克、生抽酱油1茶勺、生抽1勺作法1.包心菜掰成适宜的尺寸清洗沥干水分2.小肉放盐、十三香、生抽酱油、生抽、辣椒粉、米酒翻拌腌渍十分钟，加适量木薯淀粉抓拌匀3.锅里油热、下小肉维持中火炸制，直到小肉边沿稍起焦圈，赘肉一部分略变全透明后捞起来控油补水4.添加包心菜，添加适量盐炒匀，再添加适量米酒和白砂糖煸炒5.炒到包心菜熟，加味精调料，起锅。

朝天椒猪肚丝

原材料：猪小肚，小辣椒，小葱，姜片，生抽酱油，米酒，作法：1.猪小肚清洗，红辣椒切丝。小葱切条，姜片切片。2.锅中放冷水，加生姜，猪小肚绰水捞出，切割成猪肚丝。3.锅中滚油，放进辣椒丝、冬茹、姜片进行爆香。4.倒进猪肚丝，持续煸炒。半途加一点米酒。5.将要起锅时，加生抽调味。素炒韭菜原材料：苋菜；青椒；盐；味精；作法：1.菜锅热，加少许油，油烧然后放入青椒碎；2.进行爆香然后放入苋菜段；3.煸炒至苋菜变松，放少许盐；4.放少许味精，炒匀就可以。

炒扇贝肉

制品材提前准备：扇贝肉500克、辣椒1个、红彩椒1个、圆葱大半个、生姜沫适当、蒜泥适当、豆瓣酱1匙、米酒1匙、白糖1匙。做法：1、扇贝肉清理干净，放进沸水锅里，放进米酒，绰水后捞起来。辣椒、红彩椒去蒂清洗，切成块，圆葱清洗，切割成与朝天椒同样大小的小块。2、炒菜锅内，倒入少量油，烧沸7分熟，再放入生姜沫、蒜泥煸炒香，放进豆瓣酱炒出辣椒油，再倒入辣椒块、尖椒块、圆葱，炒匀。再将绰水后扇贝肉放入锅中，走红炒匀，最终添加白糖、白胡椒煸炒调料后就可以熄火起锅。

Answer 2

可以多吃红枣，阿胶，桂圆等食物，氧气补血，还可以多吃西红柿，黄瓜等富含维生素的食品。

Answer 3

能够排毒养颜，对身体有好处的美食有很多种，应该多吃蔬菜水果，在家里可以制作蜂蜜雪梨，银耳莲子羹，虫草乌鸡汤。

Answer 4

每天坚持吃三种食物,排毒养颜,延缓衰老,早吃早健康! 西瓜含有丰富的维生素C,维生素E,是肌肤美白所需的重要成分;也含有胡萝卜素,能促进新陈代谢,犹如人体的清道夫