夏天为何不适合减肥 是什么原因呢

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吴主任聊健康
2023-01-15 · TA获得超过327个赞
知道小有建树答主
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1、夏天代谢快,冬天寒冷,身体为了御寒会加快脂肪合成,并且冬天人们的运动积极性差,吃得又多,要减肥可不容易。夏天高温,身好闷体需要散热,会加快新陈代谢。新陈代谢加快,游仔运动燃烧脂肪的效率高,摄入友磨弯的热量容易被消耗,不会有过多热量剩余转化为脂肪。

2、夏天胃口不好吃得少,新陈代谢加快,血液会集中到皮肤表面和肢体循环,造成进入胃、肠道的血液量减少,消化功能便会下降。人们对油腻的食物食欲大大下降,口味会偏向清淡。如此一来,人们摄入的热量也会有所减少。
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