想要月瘦10斤，一周减脂餐食谱该如何安排？
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简单易操作的低卡家常菜，大基数主食可以加一些，小基数晚上可以不吃主食，坚持吃一周，期待不一样的你。
周一三餐
周二三餐
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周四三餐
周五三餐
周六三餐
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简单易操作的低卡家常菜，大基数主食可以加一些，小基数晚上可以不吃主食，坚持吃一周，期待不一样的你。
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