Question

腰肌劳损症状图片解

我是一名在读学生，平时坐姿不正确还有侧卧着看书的习惯，最近发现腰部很痛好像是腰肌劳损，不知道该怎么办有图给我瞧瞧吗？

Answer 1

　　希望我的回答能帮到你，腰肌劳损是常见的一种腰部疼痛症状，主要是因为腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织长期的处于一种拉伸紧张状态而造成的一种慢行损伤症状。

　　对于腰肌劳损并无特别的方法，止痛类的西药副作用大，不可长期使用。膏要外敷比较好，是经皮吸收的，直接作用于疼痛部位，舒筋同络、活学散瘀，比如，苗 父 养 生
贴 ，对腰肌劳损会敷有明显的作用。

　　平时注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。看书的时候，时间别太长，注意休息下。

Answer 2

有图片吗