Question

为什么腰部容易长肉？

Answer 1

据专家介绍，腰部是人体最容易长肉的地方，而导致腰部长肉主要有以下原因。 1、油过量，人们通常吃的植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，而腰部是容易囤积脂肪的地方。 2、饮酒，酗酒会给人们的身体带来很多伤害，据分析一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。 3、甜品零食，虽然知道甜品零食多吃无益，可是MM们通常都管不住自己的嘴。由于它们的脂肪含量高，多食就是导致肥胖现象。多吃这些食品产生的能量消耗不了，就会以脂肪方式囤积在腰部。 4、不运动，多运动才能远离肥胖，同时也能够远离疾病!建议人们每天都要有规律的进行运动，才能保持强壮的身体，同时也预防多余脂肪的产生。增强人们的抵抗力以及免疫力! 5、 不良减肥方式，现如今各种各样的减肥方式令郎满目，让人们应接不暇，随之而来的减肥疗效，也是残次不齐，不良的减肥方式不仅不能跟达到减肥目的，还会严重的伤害到人们的身体。

Answer 2

我们的腰部，屁股，大腿是最容易堆积脂肪的部位，而且办公室的白领们大都缺乏运动，所以久而久之我们的下半身会越来越肥，如果想要避免又要健康的话就要多做运动，一周最好能做3次有氧运动，饮食方面也要注意，多吃蔬菜水果，比如菠菜可以促进血液循环，是最好的瘦腿食品