Question

吃什么能催奶

我生了宝宝很会出汗,第16天开始时冷时热,过了一星期去看了中医,拿了6贴中药,在吃中药前奶够宝宝吃的,吃了中药后奶水越来越少,谁能告诉我有什么妙法子,能增多奶水,急急急!!!!拜托了

Answer 1

Answer 2

鲫鱼、猪蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常见食物，您可以根据自己的喜好将这些催奶食物煲成各种各样的汤来食用。
[催奶食谱] 木瓜鲫鱼汤
[催奶食谱] 花生炖猪爪
[催奶食谱] 丝瓜鲫鱼汤
[催奶食谱] 木瓜炖鱼头
[催奶食谱] 猪蹄通草汤
[催奶食谱] 鲫鱼炖蛋

鲫鱼炖蛋

摘 要：鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。
鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。
妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。

原料：
鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。

制作：
1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。
2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。
3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。

特点：
味鲜美，嫩香。

Answer 3

朋友用的“鹿花盘超微冻干粉”超级见效，又比较省事，而且比起催奶的食品，最实惠了。她是在淘宝“牧人家园店买的。