Question

我想知道关节炎的前兆是什么？

Answer 1

关节炎有下列前兆症状：

1.疼痛

2.僵硬

3.肿胀（某些时候）

4.关节活动困难

由关节炎引起的疼痛可以是持续性的，也可以是间断性的，可以发生于活动中，也可以发生于静息后，您会感觉到身体的某个关节，或者多个关节疼痛不适。

您的关节可能会感到僵硬和活动困难，你会发现以前对你来说轻而易举的动作，现在却出现困难，比如说上下楼梯或者是拧开瓶盖。疼痛和僵硬往往在早晨的时候或者静息一段时间后，更加严重。

某些炎症性关节炎的关节表面的皮肤可以表现出肿胀和发红，摸上去温度较高；某些类型的关节炎还伴随有疲惫感。

关节炎和相关疾病的种类在100种以上，大多数原因目前还不是很清楚。由于种类繁多，因此原因也尽不相同。

科学家们目前正在研究引起关节炎的三种主要原因，其中包括来自父母的遗传因素、本人的生活经历和生活方式因素。对于每种类型的关节炎，这些生活方式和环境因素发挥不同作用。

Answer 2

1. 膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，合理运动可以增加腿部肌肉的力量和韧带的弹性，有效降低老年人膝关节炎的发病几率，减少疼痛。

2. 有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动和负重活动，而选择对膝关节损害小的运动。如游泳、骑车、慢跑。老年人坚持慢跑可增强关节韧带的弹性、关节运动的协调性。但老年人跑步不能太快、不能强度过大。跑步时最好让脚的前半部分先着地，这样可以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。此外，老年人要尽量避免下蹲，尤其是负重的深蹲。如果必须下蹲，则速度要慢，并尽量用手来支撑。 护理选择济寻骨风，每天按摩保养关节

Answer 3

膝盖疼痛有多种原因，骨质增生、膝关节炎等可以引起膝盖的疼痛
意见建仪：。风寒等外因也 可以引 起 相应的症状。症状严重的可去医院进行检查。拥对应的 寻骨风膏 ，活於散寒
骨质疏松症是指各种原因引起的全身性骨数量减少，骨的机械强度衰减导致非创伤性骨折，或轻微外力即可发生某些部位骨折的一种临床综合征