每天做多少仰卧起坐能减肚子
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仰卧起坐减肚子是误区，的确可以增加腹肌，但不能达到减肚子的效果。多跑多跳舞多游泳是最好的选择了。
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15个每天做三组最佳，效果是因人而异。最好可以循序渐进。祝你成功。
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最少一百，
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仰卧起坐对减肚子上的肉有很好的作用，但是必须坚持，另外，你可以配合转呼啦圈也可以很好减掉肚子上的肉肉。每天做多少就要看你自己的体力啦，减肚子也可以搭配上{池婷|轻体}然后饮食也是需要多注意的。
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