怎样才能瘦腿？ 20
我是一个初中生，腿比较长就是粗而且肉比较硬，我以前练过9年的民族舞上初中后就不练了，我想问是不是练舞把腿练粗的？怎么可以减下去呢？我还是个学生减肥药什么的就算了。如果回答...
我是一个初中生，腿比较长就是粗而且肉比较硬，我以前练过9年的民族舞上初中后就不练了，我想问是不是练舞把腿练粗的？怎么可以减下去呢？我还是个学生减肥药什么的就算了。如果回答得好我会提高悬赏的
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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今天的训练能够平衡大腿前，后，内，外侧的肌肉力量，通过均衡腿部肌肉力量，一定程度上改善腿型。一共3个动作，每个动作间休息15秒。
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教你一招一周瘦腿3厘米
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如何瘦腿？
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