因为肌肉运动时会分泌乳酸使人感到劳累，那么血液的碱性越强人就越不...
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碱性不能太强，因为血液是弱碱性的，保持平衡才可，如果血液的PH值高于7.45，则是碱中毒，同样是需要治疗的疾病。
乳酸是疲劳物质之一，是在肌体运动和保持体温而消耗热量的过程中产生的废弃物。另外，摄入过多热量而使代谢功能无法顺利进行时，会产生大量乳酸，招致疲劳感。
有些人累的时候喜欢吃醋泡菜，这是因为醋对于缓解疲劳很有效。醋中含有的有效成分枸椽酸，对于产生热量以及消除疲劳的枸椽酸循环顺利进行有重要促进作用。枸椽酸可以改善致病的酸性血液，使之恢复弱碱性。
富含B族维生素的食物也可减少乳酸。
也可多喝白开水，增加新陈代谢，同时泡热水，促进血液循环，加快乳酸的转运和代谢。
乳酸是疲劳物质之一，是在肌体运动和保持体温而消耗热量的过程中产生的废弃物。另外，摄入过多热量而使代谢功能无法顺利进行时，会产生大量乳酸，招致疲劳感。
有些人累的时候喜欢吃醋泡菜，这是因为醋对于缓解疲劳很有效。醋中含有的有效成分枸椽酸，对于产生热量以及消除疲劳的枸椽酸循环顺利进行有重要促进作用。枸椽酸可以改善致病的酸性血液，使之恢复弱碱性。
富含B族维生素的食物也可减少乳酸。
也可多喝白开水，增加新陈代谢，同时泡热水，促进血液循环，加快乳酸的转运和代谢。
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