肚子上都是肥肉 和泳游圈是的 请问怎么减掉这肥肉啊
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肚子上的肥肉怎么减？每天吃颗塑纤果就能帮你解决啊，方便快速减肚子赘肉，此外转呼啦圈也是很不错的瘦肚子的方法，呼啦圈减肥也属于有氧运动减肥，是持续性的运动，时间长就能消耗身体储存的脂肪及过多的热量，坚持一次运动半小时以上，这样才能让身体的脂肪开始燃烧，再坚持达到有氧的状态。转呼啦圈不但可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，有助于身体废物的排出，达到减肚子效果。而且，转呼啦圈还能加快身体的血液循环，是非常健康的运动。
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