Question

关于长个子方面。

我今年16。上高二。我是一个女生。个子才155。
我平时也没有时间锻炼。
我很担心。还会长高么。
谁可以告诉我。怎么才能长的快一点啊。

Answer 1

平常饮食生活之类的也有助于长高哟！
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪

Answer 2

注意睡眠 要多晒太阳 人长个大多是在睡觉的时候 晒太阳是促进人体对钙的吸收 冬天也要晒阿 至于饮食方面应该没什么问题的

Answer 3

喝牛奶 做运动 保证充足睡眠

只要运动量够睡眠时间够了，不缺乏营养，那么处于青春期应该还是很容易长个的

Answer 4

16岁还会长高的，要注意睡眠，还有就不要吃饭，发育期间不要减肥哦，最好再打打篮球就最好了

Answer 5

这些 说不清的
要看你的 父母了 如果你母亲比你现在高的话 那恭喜你 你还会长的

建议 楼主 也别太在意 这些
一切 天注定

Answer 6

23岁之前都可以长高