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很久了 ,总是头疼,有时候就是在吹了风,着凉,热,说不定什么时候,就头疼,在太阳穴那里,平时蹲着
很久了,总是头疼,有时候就是在吹了风,着凉,热,说不定什么时候,就头疼,在太阳穴那里,平时蹲着,站起来会头疼目眩的...
很久了 ,总是头疼,有时候就是在吹了风,着凉,热,说不定什么时候,就头疼,在太阳穴那里,平时蹲着,站起来会头疼目眩的
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缓解偏头痛的方法:
尽可能多休息
可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑门都是烦恼,这也难怪你常患头痛。应学习放松自己,看淡周围事物。
童鞋们可以尝试喝9位首安茶,茶疗调养,祛风止痛,缓解头部不适的情况。
尽可能多休息
可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑门都是烦恼,这也难怪你常患头痛。应学习放松自己,看淡周围事物。
童鞋们可以尝试喝9位首安茶,茶疗调养,祛风止痛,缓解头部不适的情况。
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