Question

23岁了还能长高吗？

今年23岁了，身高才1.67！我爸1.76…郁闷啊！为什么我都不能长到跟我爸一样高！不是会遗传吗？郁闷中…
…

Answer 1

男生吗？女孩子一般到18岁就不会再长高了，而男孩子却可以一直长到23岁左右，这是因为女孩子一般在10岁左右就会进入青春期，而男孩子却在12、13岁才进入青春期。从青春期的起点来看，女孩子早于男孩子，所以身高停止增长的时间显然也是女孩子早于男孩子。
23岁不要放弃。多运动还可以帮助骨骼高效吸收营养，要不然吃再多也是白搭！我现在每天都做锻炼，我做的杨云风长高日记里面的锻炼方法，早上伸懒腰40次就可以，晚上做的要多些，60次摸高跳，踮脚摸高60个，然后跳绳半小时大概一千个，然后压腿各60次，最后伸懒腰40次。晚上运动的时间刚好一小时吧，我这样坚持了快半年了高了有4cm，我已经24了，今天休息一天，本来已经坚持两天没有睡午觉了，结果今天因为太困了，居然又睡着了，我一定要改掉睡午觉的习惯。

Answer 2

可以的，男生的生长界限在25岁，坚持多运动，对锻炼，你现在的身体还有很大希望能长高。
补充营养钙，早上起来多锻炼跑步。让自己每天的精神状态饱满。
满意请采纳。

Answer 3

可以再长高一些的，20岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 4

男生25到28之前还有一定的可能空间，一般人只有到25岁过后软骨细胞才会完全停止分裂！也就是说的彻底闭合吧。当然为什么不涨了呢，自然的生长有的16就感觉不长了，自我刺激非常重要。休眠期的骨骼需要运动。这很多文章都有介绍的，我比你大1岁，每天两支纯牛奶这个不变，跳绳热身，每组30次，每天3组。摸高跳100 ，踮脚摸高60，然后拉伸半小时，睡觉之前有时间会拉筋压腿，我这样坚定不移的操作了5个月还长了3公分了，我是看的杨云风的日记做的运动长高计划，有需要可以参考下。一起努力吧，希望大家。

Answer 5

当然可以长高了，但是你必须注意以下几个方面。1.保证足够的营养。2.二要注意有，充足的睡眠，不要熬夜。三要坚持体育锻炼。打篮球或者是每天晚上睡觉前抬高大腿原地踏步走60次。四是可以做华佗创造的五禽戏。