有没有什么教你健身的软件?
健身软件推荐keep、每日瑜伽、SLine、薄荷、维密天使健身。
1、keep
keep可以看出来做的真的比较用心,尤其是简单易用,这点很重要。很多小细节都很好,刚开始就可以根据健身习惯来选课程,就算是个健身小白也没关系,还分有无机械,还可以选针对局部还是全身,每个课程都有视频,有人数节奏,中间还有间隔休息。
2、每日瑜伽
瑜伽的作用主要是拉伸塑形,舒缓减压,对于工作压力大的人来说,晚饭后练一段时间的瑜伽,会让你非常放松,对睡眠也是很有帮助的,软件里面的音乐很轻盈。坚持下来你会觉得自己不像以前那么“笨重”了,身体的每块肌肉都是很放松的状态。
3、SLine
郑多燕作为亚洲的健身女王,身高162的她曾经的体重是70kg,后来她也通过并不专业的运动,达到了减肥的目的,但是身材干瘪,于是她不断请教专业人士,再结合自己的实践,研发了自己的一套健身操,身材变得凹凸有致,现在50岁的她,体重依旧维持在49kg。
4、薄荷
如果希望在饮食方面很注重,这款软件绝对是健身+饮食最好的搭配了,它是一个食物热量计算软件,号称最全食物数据库,在热量计算方面,非常专业的一款软件了。
5、维密天使健身
每个女生都梦想着拥有维密天使的身材和脸蛋,但我们只看到他们光鲜的一面,却没看到她们为此付出了多少,饮食、运动、她们无时无刻都必须维持身材。这里提醒下大家这款软件一进去必须评论才可以解锁视频,不过评论下其实很简单,视频还是值得看的。
2017-07-30
里面直接是各种部位锻炼的视频+详细图文分解如何发力及发力部位人体图,
而且还有健身爱好者的交流平台,上面很多大牛帅哥美女,
里面从瘦身,到瑜伽到拳击都有,还可以自己定制个人锻炼教程
还有很多健身知识里面都有写,也有健身器材卖
感觉是把健身有关的都一网打尽了呢
哪里可以下载呢
手机上。直接百度下载就可以了啊
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