跑步时心率越低越好吗？（中长跑）
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当然不是了，要在合理的心率区间，如果太低的话也是有问题的，望采纳
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谢谢答主，能否详解下合理的心率区间啊？入门跑者，目前在看《不跑会死》
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我也看过，一般维持在最高心率60%左右就可以
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这个就不清楚了！
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