Question

本人男孩，15岁，身高已经长到了165，5个月了，发现一直没有长高，还有发育嘛？

Answer 1

会的，坚持体育锻炼，保证充足营养和睡眠，保持乐观心态，会的！

追问

一天睡多久才算充足睡眠？

晚上几点之前睡，早上几点起床？

追答

这没有特别规定。一般睡八九个小时就够了，当然要早睡早起了，尽可能十点之前睡，七点多起床

因为这个时间段生长激素分泌最

旺盛

追问

主要是我已经几个月没长高了，就长胖了点

有很多人说我可能没长了

追答

可是你现在才15岁啊，就算长慢了，但也不可能不长的。你不要灰心，上面我说的几点很重要。另外多吃点豆制品虾皮，里面钙很多，多晒太阳促进钙的吸收

夏天的话晒太阳要适当哦，因为太强的紫外线会灼伤皮肤

追问

那我晚上睡觉有时候睡着了脚都会自己抽筋，是什么原因？

追答

很可能缺钙

必要时在药房买点钙片

追问

应该在药店买的什么类的钙片？哪一种的？

需不需要去医院做个检查

追答

遗传因素也很重要，但是那是我们没法改变的

我觉得没必须，因为仅仅才五个月而已，只能说明没以前长快了。钙片的话都行，药房会给你推荐的

无非里面的成分都是该

钙

追问

遗传因素的话呢，我爸挺高的，就是我妈矮了点，我爸，还有我爸的哥哥，他们小时候都不长，是后来18岁以后才长高的。

追答

晚上头睡觉半小时吃，好吸收

所以人跟人都是发育都是不一样的。你不要放弃

追问

恩，好的，谢谢你的帮助。

追答

不要成天为这个苦恼，保持心情乐观，真的，一个乐观的心情对什么都好。对你长个也好

追问

好的

追答

希望我说的能帮到你

求采纳