Question

有哪些演员为了拍戏短时间减重很多？他们是怎么做的？

Answer 1

世上无难事，只怕有心人。只要有个目标，减肥并不是难事，不止明星能做到，你也能。

减肥方法有很多，也有很多减肥产品，比如节食啦，运动啦，吃点代餐，吃点酵素，吃点抑制消化的药丸啦。那么明星是怎样减肥的呢？为了饰演剧中的“杨真”，古天乐增肥13.6公斤，而在剧情发展到后期，因为要符合“杨真”患上癌症出现急剧消瘦的剧情，导演又要求古天乐在短时间内增肥到之前的状态。于是古天乐在3天内疯狂减肥了9公斤。节食+高强度运动量的减肥方法。三天内不吃东西只喝水，加上每隔6个小时就要跑步2小时，魔鬼式减肥法！但是  但是你敢试吗！！

再说一个吧，所有的胖子都是潜力股。这句话用来形容彭于晏毫不违和吧。《翻滚吧，阿信》彭于晏每天训练12个小时，练了6个月，吃了8个月的水煮餐，最终练到体脂率6%。监制李烈说：“这种水煮餐我们最多坚持3天就坚持不下去了，所以我们都佩服彭于晏，他居然整整坚持了8个月。”拍摄《激战》时，彭于晏和其中一位拳手聊，最终练到体脂率3%。他每天健身两三小时，练拳四五个小时，说起那时的食谱，彭于晏说好像很复杂，其实很简单，“就是越难吃的越可以吃，戒糖、戒油、戒辣，生菜可以吃，每天吃六七片水煮的鸡胸肉，没有任何味道，每天还要吃至少20个蛋白，吃得想吐。”

减肥就是一件需要坚持的事情，希望都能健康减肥，拥有好身材。