Question

长期喝柠檬水有什么好处和坏处

长期喝柠檬水有什么好处和坏处

Answer 1

1·柠檬可以抵抗坏血病
2·柠檬可以预防感冒等，柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等
3·它还可以预防感冒、刺激造血和抗癌等

4·柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可以美白

Answer 2

长期喝柠檬水补充体内维生素，增加能量，美容养颜，气色更好，身体健康。柠檬水喝多了会导致自己胃部的胃酸增多，严重的会得胃病，尽量不要喝过多的柠檬水。

Answer 3

柠檬泡水，是很多人的养生方式。喝柠檬水，对身体健康有什么作用？

Answer 4

喝柠檬水的好处有：补充维生素c ，消除体内的自由基 ，能促进消化，能通便。坏处是会腐蚀牙齿和造成胃酸过多。所以喝柠檬水一定要适量，不能喝太多。

Answer 5

柠檬中含有大量的维生素c能够美白，预防坏血病，如果想美白白天一般不宜多喝，晚上喝是最佳时期，一般搭配蜂蜜黄糖冰糖味道会更好，当然副作用就是可能会损伤口腔，所以我建议你喝完之后刷个牙，漱漱口